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Vamos a aprender a cocinar comida India

Espacio seguro para procesar pérdidas y encontrar herramientas de sanación emocional. Grupo reducido.

Evaluación nutricional rápida con recomendaciones personalizadas.

Nutrición especializada para atletas y personas activas. Planificación de comidas y suplementación.

Aprende ejercicios y técnicas para prevenir lesiones comunes en el trabajo de oficina y mejorar tu postura.

Sesión de yoga adaptado para personas con dolores crónicos y problemas de movilidad. Incluye modificaciones personalizadas.

Sesión personalizada de terapia cognitivo-conductual con psicóloga clínica especializada en ansiedad y depresión.

Práctica guiada de meditación y técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad. Ideal para principiantes.

Aprende técnicas de alimentación mindful y cómo crear una relación saludable con la comida. Incluye material descargable y seguimiento personalizado.

Evento pasado sobre prevención y tratamiento de trastornos mentales comunes.

Curso básico de primeros auxilios ya realizado.